★曇り空と、ため息の昼下がり★


昼過ぎ、洗濯物を取り込もうとベランダに出たら、
空一面が薄いグレーで、風が少し冷たかった。

何もかも中途半端な日に限って、空もこんな色をしている。


今日は朝からなんとなく気分が沈んでいた。

理由なんて特にない。
誰かに嫌なことを言われたわけでも、
失敗したわけでもないのに、
「これでいいのかな」って心の中がざわざわする。



そういうときは無理に元気になろうとしない。



コーヒーを淹れて、椅子に座って、
ぼんやり外を見ながら“何もしない時間”を作る。

すると、曇り空の向こうに一瞬だけ光が差す瞬間がある。
それを見つけると、少しだけ呼吸が楽になる


完璧に生きようとするから苦しくなる。


曇りの日も、悪くない。
心がちゃんと「今」を感じている証拠だから。




Copyright © ★ゆっくり暮らす、私のマインドフル日記★ All Rights Reserved.